lauantai 19. huhtikuuta 2014

Detox tukemaan elimistön puhdistusprosesseja - arvonta

Monet tietävät, että mä olen Detoxin puolestapuhuja. Itse olin parin viikon Detox-kuurilla tammikuussa ja vaikutuin sen tehoista niin, että olen sitä moneen kertaa hehkuttanut milloin missäkin. Detoxista tulee hyvin paljon kavereilta kysymyksiä ja olen yrittänyt heille selittääkin, että mistä on kyse ja miten se minuun vaikutti. Kirjoitin aiheesta alkuvuodesta täällä. Joten en ala nyt kaikkea toistamaan aiheesta.

Harmonia otti minuun yhteyttä ja kysyi, että olisinko kiinnostunut testaamaan heidän Ortis Detox -tuotteensa. Tottakai minä olin valmis, koska vannon sen nimeen ja johan edellisestäkin puhdistautumisesta on aikaa sen verran, että toukokuussa varmasti pienet puhdistukset olisivat taas paikallaan.

Sain Harmonialta siis testiin Ortis Detox -paketin, jonka tarkoitus on ruokavalion tukena tehostaa elimistön puhdistautumista. Minulla on makuna Vadelma-karpalo. Vadelma-karpalo tuotetta ei suositella henkilöille, jotka ovat yliherkkiä jodille tai joilla on kilpirauhasen liikatoimintaa. Heitä varten on kehitetty joditon vaihtoehto (omenanmakuinen). Tuotetta ei myöskään suositella salisylaattijohdannaisille herkille henkilöille. Lisätietoja tuotteesta voi käydä lukeamassa täältä.




Lisäksi sain testiin Fructolax-kuutioita. Rasia sisältää 24 kuiturikasta hedelmäkuutiota. 
Kuidun tarkoitus on tehostaa Detoxin aikana suolen toimintaa.

Itse söin edellisen Detox-kuurini aikana hyvin terveellisesti.  Yllä linkittämästäni esitteestä näkee ohjeet, mitä suositellaan syötävän ja elävän detox-kuurin aikana.

Tässä vähän esimerkkiä mun syömisistäni. Ruokavaliooni kuuluu Detoxin aikana marjat, hedelmät, vihannakset (suosin vihreitä vihanneksia), gluteeniton kaura, gluteeniton luomumysli, oliivi- tai avokado-öljy,  pähikät, mantelit, mantelimaito, soijamaito, riisimaito. 
Lisäksi pienessä määrin saatan syödä lohta tai broileria.

Kahvia ja lihaa tulisi välttää.


Harmonia tarjosi mahdollisuuden arpoa yhdelle blogin lukijalle 
seitsemän päivän Detox Express -kuurin.

Järjestän siis blogissani arvonnan, jossa arvotaan tuo seitsemän päivän Detox-kuuri yhdelle blogini lukijalle. 

Arvonta alkaa nyt ja päättyy maanantaina 21.4.2014 kello 20.00.

Arvonnan lisäksi on blogini lukijoilla mahdollisuus tilata Harmoniasta 
Fructolax-näytteen. Hedelmäkuution voit tilata tästä linkistä. 

Sitten ei muuta kuin Detox-kuurille. Itse ajattelin aloittaa huhtikuun viimeisellä viikolla.

Maiju

perjantai 18. huhtikuuta 2014

Tukholmassa - irtiottoa arjesta

Lähdettiin ottamaan pieni irtiotto arjesta, tämä tapahtui risteilyllä Tukholmaan.  Aiemmin tehtiin näitä irtiottoja useammin kuin nykyään. Itseäni vähän rasittaa usein matkustelussa mun ruokarajoitteisuus ja siitä syystä matkustan nykyään vähemmän kuin ennen.

Laivayhtiönä meillähän on useimmiten TallinkSilja, koska sen olemme kokeneet omaksi laivayhtiöksemme,  jo siitäkin syystä, että olemme tavanneet SiljaLinen Silvia Regina laivalla vuonna 1983. Tänä vuonna vietämme 30. vuotishääpäivää elokuussa. Nauroimme tätä kohtaamistamme laivalle ja sanoin miehelleni, että "kyllähän hän on aikamoinen onnenpekka kun aikoinaan mut laivalta löysi". Taisinpa saada vastaukseksi, että "tai sitten minä olen sen onnentyttö". Taidetaan olla voittajia molemmat, koska olemme eläneet niin sopuista yhteiselämää nämä vuodet. Tuon parempaa vasataparia en olisi elämääni toivonut löytävänikään.


Hyttiluokaksi varaamme nykyään Commodore-luokan hytin, koska haluamme nukkua yömme hyvin ja rauhallisisesti. Arvostan lisäksi muutenkin väljyyttä ja sitä löytyy näistä hyteistä. Haluan laivalla viettää aikaa rauhallisissa merkeissä, joten siksi maksan mielummin hyttiluokasta vähän enemmän ja tiedän, että toiveeni toteutuu.

Commodore-luokan hytteissä odottaa aina pullo kuohuviiniä ja pieni marja-hedelmätarjoilu.

 

Commodore hyttiluokkaan kuuluu myös Lounge-osaston käyttö. Loungessa on pientä välipalaa ja näille hyttiluokan omaaville myös oma baari ja sauna.

Erityisruokavalioisille suosittelen ottamaan yhteyttä laivayhtiöön etukäteen, jos on menossa näissä hyttiluokissa. Jos kuuluu ClubOneen, voi yhteyden laivayhtiöön ottaa ClubOnen kautta. 

Itse olin varautunut ja pyytänyt etukäteen, että minut huomioitaisiin ja olin tilannut itselleni Loungeen juustovoileivän, joka olikin ihan mahtava. Painotan siis edelleen, että näitä ei ole automaattisesti valmiina, vaan ne on aina tilattava etukäteen. Muuten voi joutua pettymään. 
Itse kävin kovan koulun ennen kuin kohtasin henkilön, joka osasi mulle kertoa, että miten tulee toimia tällaisissa tilanteissa. Varatkaa erikoisruokavalionne etukäteen.


Loungessa nautin tämän etukäteen tilaamani juustovoileivän ja hedelmäsalaattia kahvin kanssa.
Gluteenittomasti pakastimesta olisi saatavilla kaneli- tai vaniljakierre sekä kookospallo. Itse en vaan pysty edellä mainittuja syömään, koska mulle tulee aina tunne, että ne on NIIN nähty.  Pitäisi varmaan tehdä suosituslista laivayhtiölle, että myös keliaakikolle löytyy valmistajilta hyviäkin vaihtoehtoja.  Keliaakikkokin haluaa vaihtelua, vink, vink laivayhtiöllekin.


Commodore luokan aamupala syödään Bon Vivant ravintolassa. 

Söin aamupalani hyvin samantyyppisesti kuin kotonakin. 
Aamupala oli marja-hedelmä-rasvaton jugurtti-pähkinä-siirappi-smoothie -painotteinen.



Edellä mainittujen lisäksi söin riisikakku-juusto-kasvis "leivän". 
Jostain syystä leivätkään ei maistu laivalla, kun ei ole sitä omaa huolella valittua 
suosikkileipää tarjolla. Riisikakku on silloin paras valinta. 


Keliaakikkona kaipaisin ruokalistoihin merkintöjä ruokalajien gluteenittomuudesta. 
Koen vähän hankalaksi sen, että, kun valitsee ruokapaikkaa laivalla, 
ei tiedä etukäteen mitä on tarjolla gluteenittomana. 
 

Paluumatkalla valittiin ruokapaikaksi Buffet.
Ajattelin, että kokeilen tätä, vaikka tiedän, että tämän kanssa on joskus tullut pahojakin pettymyksiä. 

Hintaa Buffetilla on muistaakseni 38 euroa.
Joten sitten sitä toivoo saavansa rahoilleen vastinetta.


Pääruoka oli ihan OK, mutta pakko antaa kyllä kritiikkiäkin.
Toivotaan, että osaan antaa sen rakentavasti.

Kakkujahan jälkiruokapöydässä on vaikka muille jakaa,
paitsi ei erikoisruokavalioisille.
Se on asia mihin pitäisi vähän panostaa, se on asia myös, johon olen kompastunut laivan buffet pöydässä varmaan joka kerta keliakiadiagnoosin saatuani.


Mitä tarjotaan keliaakikolle jälkiruokapöydässä?

Ainoat vaihtoehdot ovat valkosuklaakuppi ja magnovaahto. 
Tuo on asia, joka sieppaa mua joka kerta.
Voisiko ajatella, että edes yksi kakku olisi gluteenitonta? 
Keliaakikot yleensä tyytyvät vähään, kun ovat tottuneet saamaan vain vähän 
(siis edes yksi gluteeniton kakku, please). 

Kakuthan olisi helppo tehdä gluteenittomasti ja niitä voisi syödä kaikki normaaliruokavalioisetkin.


Edellä mainittu asia on se, mikä saa mut joskus näkemään punaista ja toivomaan hinnanalennusta, koska ei saa mielestään rahoilleen vastinetta.

Onneksi mulla on viisas mies. Hän vei mut lasilliselle sampanjaa ruokailun jälkeen. 




Sampanjan jälkeen kävin vielä ostamassa itselleni lohdutukseksi Desigualin mekon, jota olin katsonut jo menomatkalla. Tuli sitten kalliiksi tuo jälkiruokapettymys.


Aika ruokapanotteinen postaus näytti tulevan. 
Ruoka on keliaakikolle se usein vaikein asia matkustaessa, joten siksi mulle niin tärkeä. 

Juttelin juuri ennen matkaani erään toimittajan kanssa, jonka tytöllä on keliakia. Hän mulle juuri sanoi, että eivät ole halunneet lähteä laivallekaan, koska ei halua aiheuttaa tytölleen kauheata pettymystä ruoan suhteen. Juttelin myös toisen keliaakikon kanssa ennen matkaani ja hän kertoi mulle, että hänestä on tullut erakko ruokavaliosta johtuvista syistä.

Tästä syystä itsekin olen asiasta koko ajan äänessä ja toivon, että saadaan asiat kuntoon jossain vaiheessa myös tällä saralla.

Tukholmassa oli muuten kaunista.

Aurinko paistoi ja oli niin kevään tuntua.

Kevään kukat kukkivat ja puiden lehdet olivat silmussa. 


Sain levättyä, sain syötyä ja sain nautittua pari päivää rauhastakin. 

Joten ihan hyvä reissu oli kritiistäkin huolimatta. 

Tukholma on aina yhtä kaunis kaupunki. 

Maiju




torstai 17. huhtikuuta 2014

Ranskalaiset kynnet kahdella värillä

Ranskalaiset kynnet oli tämän kuukauden sanana, kun kävin viime viikolla Nail Artist studiolla Tapaiolassa huollattamassa kynteni Jana Banarin luona. Nopeasti tämä neljän viikon huoltoväli aina menee. Välistä on todella vaikea miettiä etutkäteen, että mitä sitä haluaisi. Yleensä mä laitan jotain värejä päälle ja siitä Jana aina siten "ymmärtää", että mitä hänen pitäisi taas mulle tehdä. Nyt oli vähän vaikeat väriyhdistelmät kun kynsiä laitettiin. Mulla on päällä pinkkiä ja turkoosia. Siitä se ajatus sitten lähti. 

Tällä kertaa Janan kanssa päädyttiin kahdella värillä tehtyyn ranskalaisiin rakennekynsiin.Tällä kertaa siis ei niin räväkät kuin yleensä, mutta välistä voi olla vähn "huomaamattomammat".

 
 

Näistä lähdettiin liikkeelle:


Monen vaiheen kautta sitten oltiin loppusuoralla ja ensiksi turkosia toiselle puolelle.


Sen jälkeen aniliininpunaista toiselle puolelle:


Jana oli tuomaroimassa Prahassa huhtikuussa järjestettävissä kilpailuissa. Jana voitti kyseisen kilpailun viime vuonna, joten hän sai tänä vuonna kutsun tuomaristoon.
Tuomareille annettiin tällaiset "laatat", joiden taakse Jana "ujona" piiloutui. 



Näillä ranskalaisilla kynsillä sitten mennään toukokuun alkuun saakka.

Maiju

keskiviikko 16. huhtikuuta 2014

Pääsiäistipuista energiaa

Kevätaurinko antaa mulle lisävirtaa. Lisävirtaa saan aina myös kevään väreistä. Vihreää ja keltaista väriä, niin johan alkaa energia kulkemaan elimistössä ihan eri tavalla kuin tummia värejä katsellessa.

Viime viikolla ainoana työpäivänäni olin jo vähän tällaisissa pääsiäistunnelmissa. Otin siis varaslähdön pääsiäiseen ja hyvissä ajoin. Kaivoin vaatekaapistani limen vihreän puseron ja kaulaani energiaa tuovan kaulakorun, johan alkoi etukäteen tulemaan pääsiäistunnelmaa.

Ostin aikoinaan töihin tällaisia tipukyniä ja ne toimivat aika ajoin energiaa tuovina lähettiläinä. Jos joskus alkaa synkät ajatukset valtaamaan, niin kaivetaan tipukynät esiin ja johan sitä energiaa saadaan taas päivään.


Ollakko vaiko eikö olla? Siinäpä taas kysymys.

 



Pääsiäisessä on parasta se, että voi kaivaa keittiöön keltaisen pöytäliinan, 
ostaa keltaisia kukkia pöydälle ja vain nauttia niiden tuomasta energiasta täysillä.


Ihanaa pääsiäisen alusaikaa kaikille.

Nautitaan kevään odotuksesta ja pääsiäisen ihanista energiaa tuovista väreistä sekä 
mahdollisesti jo kevätauringon säteistäkin.

Maiju

tiistai 15. huhtikuuta 2014

Raakasuklaa worshopissa

Lauantaina osallistuin GreenStreetin järjestämään raakasuklaa workshopiin. Olen pitkään halunnut kokeilla raakasuklaan tekemistä, mutta en ole vaan saanut otettua itseäni niskasta kiinni, jotta olisin kokeillut sitä. Mielestäni oli kiva tapa päästä kosketuksiin raakasuklaan tekemisen kanssa juuri tällaisessa workshopissa. Seuraavaksi on harkinnassa myös raakakakku workshop.

Raakasuklaa workshopissa oli mukana myös Get, fit, stay healthyn Aino. Ainohan on tehnyt näitä jo vähän enemmän. Seuraan tiiviisti Ainon tekemisiä tällä saralla. Syy miksi itseäni kiinnostaa nämä on se, että keliaakikkona sitten ainakin tietää, että mitä suklaat sisältävät ja ne ovat taatusti gluteenittomia.

Miksi sitten halusin osallistua workshopiin oli se, että halusin kuulla, kun joku kertoo, että mitä kannattaa tehdä ja mitä ei kannata tehdä. Näin vältytään erehdyksen ja yrityksen kautta kokeilemiset.

Workshop järjestettiin Helsingissä Kalevankadulla.


Raakasuklaan saloihin meidät johdatti Heidi, joka on hurahtanut näihin juttuihin jo pari vuotta sitten.


Raakasuklaan tekeminen oli yllättävän nopeaa ja saimme mukavan
infopläjäyksen samalla myös suklaan historiasta.

Alla vaihekuvia suklaan tekemisestä. 






Nyt uskoisin itse osaavani kiinnittää huomiota oikeisiin asioihin ja tiedän, että kuinka tärkeää on maistella "suklaamassaa" ennen muottiin laittamista. Näin varmistellaan se, että maku olisi mahdollisimman hyvä valmiina. 

Tehtiin parityöskentelynä suklaata Ainon kanssa ja meidän suklaa oli niin hyvää
että yhtään palaa ei jäänyt. 
 

Näillä aineilla sitä suklaata syntyy. 


Nyt on sitten rohkeutta jatkaa itsekseen tästä eteenpäin.

Jos aihe kiinnostaa, niin suosittelen workshopiin osallistumista, sillä tavalla saa tietoa käytetyistä aineista ja mihin asioihin kannattaa kiinnittää huomiota.

Seuraavaksi sitten raakakakku-workshopiin - ehdottomasti. 

Maiju

sunnuntai 13. huhtikuuta 2014

Lapsimessut, Kädentaito, OutletExpo, Model Expo, Lähiruoka ja Luomu 2014

Nyt on taas viikonloppuna Helsingin messukeskuksessa messut. Kävin perjantaina pikajuoksemassa messujen kädentaito, outlet ja lähiruokapuolen. Kävin messuilla myös lauantaina hieman paremmalla ajalla. Kyseessä on siis messut, joista löytyy melkein jokaiselle jotain. Itseäni kiinnosti näistä aiheista Kädentaito, OutletExpo, Lähiruoka ja Luomu.

Kädentaitopuolella tutustuin tällaisiin:

 Queen Mary Design valmistaa upeita kierrätysmateriaalista tehtyjä kauluskoristeita. 
Kaulukset on kuin koruja. Niillä on kiva asustaa asuja. 
Queen Mary Designin Facebook-sivut löytyvät täältä.

  


Design palet herätti huomioni sillä, että kaikki oli mietitty tarkkaan käyntikorttia myöten. 
Visuaalisesti hyvin huomiota herättävä yritys, hauskoja tuotteita.


Kävin tervehtimässä myös Ihana-lehden Kaarinaa. 
Ihana on aina ihana.


Eilen ostin Korulinkistä tällaisen korun. En vaan voinut vastustaa.


Korumetsän korut pysäyttävät mut aina. Värinkäyttö näissä koruissa on niin upeaa. 


Nevekanin pöllölaukut pysäyttivät. 

  

Lähruokapuolella ihastelin näitä:

Laitilan virvoitusjuomapullot on aina niin nostalgisen näköisiä. 


Roberts oli tuonut markkinoille ihanat Berry Smoothie tuotteet.
Olen liputtanut aiemmin heidän Marjajuomiensa perään. 
Näihin ei ole lisätty sokeria, joten juomissa on vain marjoista itsestään tuleva makeus. 
Maistoin kaikki ja tykkäsin kaikista mauista.

 

Philipsin osastolla esiteltiin tällaisia:

Philips Soup Maker (soppakone) 

 Mielenkiintoinen laite, jonka avulla voi tehdä sosekeitonkin niin, että laitteeseen pilkotaan vihannekset ja laite hoitaa loput. Uskomatonta mutta totta.
Musta tuntuu, että tää voisi sopia mulle, tähän on pakko vielä tutustua tarkemmin.


Toinen mielenkiintoinen tuote oli mehulinko.
Omena-minttutuoremehu maistui todella hyvältä.
Harmi kun keittiön tila on niin rajallinen, muuten mä hankkisin kaikki mahdolliset laitteet keittiööni.

Nämä yllä mainitut laitteet sopii juuri tällaisen munkin noudattaman terveellisen ruokavalion 
tueksi ja avuksi.


Outlet puolelta teki hyviä löytöjä muun muassa Lorealin osastolla. 
Sieltä sai edullisesti mm. lahjapakkauksia.


Itse kun olen henkeen ja vereen tuoksuihminen, niin oli pakko pysähtyä näiden herkullisten tuotteiden eteen. Melkein olisi tehnyt mieli maistaa. Kyseessä on Gitte's saippuakauppa. 
Mielenkiintoisia tuotteita. Näistä kirjoittelen myöhemmin lisää. 



Kävin moikkaamassa myös Hilda Violan "tyttöjä" ja katsastamassa heidän tarjontaa. 


Tätä oli pakko kokeilla, mutta tällä kertaa jätin sen ostamatta, vaikka kaunis olikin.
Minäkin osaan joskus olla tiukkana.


Korujen maailma osastolla iskin myös aivan mielettömän ihanaan bling-bling laukkuun. 
Nauroin, että tämä olisi NIIN mua. 
Laukku kilmasi niin kauniisti ja olisi sopinut ehdottomasti mun HOT-pinkin kevyttoppiksen seuraksi. 
Taatusti olisi ollut laukku, joka olisi huomattu 


Lähikuvaa laukusta, harmi kun kimallusta ei saa niin vangittua kameralla.


Koitin hillitä itseäni ostospuolella, koska olen juuri lähdössä Tukholmaan.
Pieniä ostoksia kuitenkin tein.

Elvarilta ostin kaulakorutikkarin. 
Sopii hyvin mun värimaailmaani. 


Outlet on kyllä puoli, josta kannattaisi hyödyntää ne huipputarjoukset.
Ostin Busbyn ihoöljyä (5 euroa) ja Elnet hiuslakkaa (3 euroa).


Vågan korvikset oli puoleen hintaan, joten mukaan lähti muutamat.


Mun messuilut on tältä erää ohi.
Vielä tänään sunnuntaina siis messut auki, joten jos
ei ole suunniteltua ohjelmaa, niin kannattaa suunnata sinne.

Hyvää sunnuntaita kaikille.

Maiju